Blog

Januári életmódváltás

Az új év mindig magában hordozza a változás ígéretét. Januárban tele vagyunk célokkal, álmokkal és tervekkel, hogy egy jobb, egészségesebb, és boldogabb verziónkat teremtsük meg. Az alakformálás is gyakran felkerül a listára, de a kihívás nemcsak az indulásban rejlik, hanem abban is, hogy ne adjuk fel az első akadálynál. Hadd mutassuk meg, miért...

Bővebben...

A diéta első és legfontosabb lépése – amit mindenki kihagy

Összeszámoltad már hányszor kezdtél fogyókúrába vagy valamilyen speciális diétába életed során? Hányszor érezted azt, hogy igen, ez a számomra tökéletes étrend! Jó eséllyel egyszer sem, és feladtad az egészet, majd egy újabb hatalmas eredményeket ígérő hiperszuper étrendet kezdtél követni, majd újra feladtad. Ez egy véget nem érő spirál mindaddig, míg végleg elmegy a...

Bővebben...